מאת: יוליה רזניקוב, נטורופטית.
רפלקסולוגיה משפחתית- תרופה נגד חוסר אונים
"הלואי ויכולתי לעזור" .....
חווית חוסר האונים הזו היא מנת חלקנו לעיתים תכופות כשאנו מרגישים כי לא נוכל לעזור לאנשים שכה יקרים לליבנו.
כמובן, אין דרכים או שיטות אוניברסאליות לעזור תמיד ולכולם. ובכל זאת, אנו יכולים להשפיע על חיינו ועל חיי יקירנו יותר ממה שאנו חושבים.
אנו יכולים להתמודד עם סטרס ולחץ, לשכך כאב ראש, לאזן לחץ דם, לשפר יכולת קשב וריכוז, להפחית מתח לפני מבחן או פגישה חשובה, לחוות, להיות יותר אקטיביים ולאפשר גם לסובבים אותנו להרגיש יותר רגועים ושלווים.
תחושת רוגע,
זו בדיוק התחושה המופיעה אם אנחנו עוסקים בכפות רגליים לפי רפלקסולוגיה משפחתית.
רפלקסולוגיה משפחתית היא שיטת טיפול המבוססת על מיפוי נקודות באזורי רפלקס בכפות רגליים המשפיעות באופן ישיר ומהיר על המערכות השונות בגוף.
השיטה מותאמת לשימוש יומיומי, אישי ומשפחתי. לשיפור איכות החיים, בריאות ותקשורת בינאישית.
על פי כף הרגל ניתן לדעת על אופי האדם ומצב רוחו. ידע זה עוזר לנו להבין את האנשים האחרים בלי מילים מיותרות.
לפי מה אנו יכולים לקרוא את כף הרגל?
סימנים בכפות הרגליים הם: צבע, טמפ', לחות, טונוס שרירים, מבנה, נקודות חן, חריצים, עור קשה ובליטת עצמות.
אנו לוקחים בחשבון כל סימן, מצליבים בין הפרטים וכמו פאזל, בונים תמונה שלמה.
ישנם גם סימנים פשוטים שהם חד משמעיים. למשל, כאשר אצבע כף הרגל ארוכה יותר מהבוהן השכנה לה, מדובר בד"כ באדם בעל ביקורתיות כלפי אחרים וכלפי עצמו .
גובה אצבעות הפוחת מהבוהן לזרת בצורה מאוזנת, מספר על אדם עם חשיבה לוגית.
גבהים שונים לכל אחת מאצבעות כף הרגל יעידו על אדם אמוציונאלי, רגשני יותר.
תהליך ההכרות עם כף הרגל יכול להיות מעניין.
אנו יכולים לעשות רפלקסולוגיה לעצמנו וזה מאוד אפקטיבי לכל הבעיות הפיזיות.
רפלקסולוגיה משפחתית מועילה בעיקר בעבודה עם ילדים. השפעתה החיובית של שיטה זו על ילדים בכלל ועל אלו הסובלים מבעיות קשב וריכוז ובעיות התנהגותיות בפרט, הוכחה מדעית.
בשיטה זו אי אפשר לגרום נזק בטיפול וכל אחד, ללא קשר לגיל ועיסוק יכול, תוך זמן קצר להגיע למיומנות הדרושה כדי : לבנות תקשורת בינאישית יעלה בתוך המשפחה, לחזק מע' החיסון ולהעלות עמידות לסטרס, לנצח פחדים וחרדות ולהרגע, לזהות תכונות אישיות ולסייע בפתרון בעיות וקשיים התנהגותיים.
האם הידע והמיומנות של רפלקסולוגיה הם מנת חלקם של בעלי הידע או שיש גם לנו זכות לדעת?
הבשורות הטובות הן שכן. באחד המרכזים הרפואיים הטבעיים בארץ(השם שמור במערכת) פותחה שיטה ייחודית, רפלקסולוגיה משפחתית כשיטה המאפשרת לכל אחד, ללא קשר לגילו ולהכשרתו הקודמת, תוך 6 שבועות לרכוש ידע באבחון וטיפול בכך הרגל וליישם אותו בצורה יעילה. הקורס מקנה למשתתפיו לחוות את השפעת השיטה באמצעות התנסות אישית .
טיפול הרפלקסולוגיה הוא מעגל הנאה שלם בו נהנים המטפל והמטופל, כולם זכאים וההנאה היא לכל המשפחה.
|
סטרס ועייפות כמנת חלקן של נשים עסוקות
בעולם בו אנו מקדישים זמן רב לראש, לחשיבה. הקשר עם אמא אדמה ועולם הטבע מוזנח.
כשנרד מהראש ומטה אנו מגיעים לאזור כמעט ובלתי נראה בגופנו. הוא עובד הכי קשה ואם תוסיפו לו נעליים יפות ולא תמיד נוחות קיבלתם את האזור המוזנח יותר- כפות הרגליים.
אך, כפות הרגליים הוא האזור המשפיע על כל הגוף כולו.
כדאי לכל אישה למצוא רבע שעה ביום לעבודה עם כפות הרגליים:
ניתן להתחיל מאמבטיה- הכינו 2 גיגיות, אחת עם מים חמים והשניה עם מים קרים.
הכניסו את הרגליים ל30 שניות בגיגית החמה ו30 שניות בגיגית הקרה ושוב..3 סיבובים.
ניתן להוסיף לגיגית המים שמנים ארומתיים: בשעות הבוקר מומלצים שמני גרניום ואקליפטוס- מעוררים. בשעות הערב, מומלצים הלבנדר והברגמונט- מרגיעים.
נשים הרות, נשים במחזור, ונשים עם בעיות לב חייבות התייעצות קודמת עם רופא.
אחרי אמבטיה- קרם, טבעי ככל שאפשר, המומלצת היא חמאת שיאה, מרחו ועשו עיסוי בכל אחת מכפות הרגליים ב2 ידיים עם מגע מלא, תנועות רכות, עמוקות ואיטיות.
את העיסוי כדאי לבצע במשך 5 דקות.
כשתצליחו להקפיד על כך, גם ללא ידע נוסף ברפלקסולוגיה, תרגישו את ההשפעה בחוויה הגופנית והנפשית גם יחד.
|
בריאות טובה ושלווה.
____________________________________________________
כותבת המדור: יוליה רזניקוב, נטורופטית. vitateva@gmail.com
בטעינה...
